Uma das tradições dessa época do ano é celebrar as conquistas alcançadas e, assim, manter uma atitude ainda mais positiva no novo ciclo para levar adiante as resoluções adotadas. E parar de fumar ocupa lugar de destaque entre as metas de saúde e bem-estar,

Redução de efeitos colaterais

Além disso, para os pacientes oncológicos, cessar o tabagismo representará redução de efeitos colaterais da quimioterapia e da radioterapia, diminuição dos riscos de reincidência da doença, de novos tumores e de surgimento de metástases. E, se houver necessidade de cirurgia, as cicatrizações serão mais rápidas e com menor frequência de complicações, como sangramentos e necessidade de reintervenções na ferida operatória.

Melhores resultados

A cessação do tabagismo é considerada, cada vez mais, um dos pilares fundamentais para que o doente oncológico possa obter melhores resultados em seu tratamento.

Procurar ajuda

Para que a resolução de parar de fumar seja cumprida, é importante procurar ajuda especializada, pois não há necessidade de o paciente enfrentar o problema sozinho. Sem ajuda profissional, a possibilidade de sucesso é muito baixa, apenas cerca de 4 a 6% das tentativas. É como se quisesse tratar uma pneumonia sem orientação profissional. 

Pacientes oncológicos

No caso de pacientes oncológicos, em que será preciso lidar com os medos, culpas e outros sentimentos, a orientação é a de que o trabalho comece com o oncologista. A ideia é criar um vínculo emocional que estimule o compromisso de se desligar do tabaco, reconhecendo que, enquanto seu uso traz malefícios, a cessação traz benefícios fundamentais para o melhor viver.

Orientações importantes

- Preparar-se mentalmente para essa virada de chave, especialmente para os possíveis efeitos da abstinência, como ansiedade, irritabilidade

- Intensificar ou iniciar hábitos saudáveis que possam minimizar a ansiedade, como a prática de esportes ou hobbies de sua preferência.

- Se não conseguir interromper repentinamente, pode-se programar a parada progressiva, estimulando redução de cigarros a cada dia ou a cada semana.

- Existem várias formas de tratamentos medicamentosos a serem prescritos pelo médico, que ajudam muito a tornar menos difícil esta jornada.

- Entender que a recaída não é uma questão de fracasso ou de fraqueza, mas sim faz parte de um ciclo de aprendizado dos motivos das recaídas, que culminará em sucesso. Vencer um vício de muitos anos pode não ser conseguido nas primeiras tentativas. A média de tentativas para parar de fumar é de seis a oito vezes.