As Debutantes 2026 do CER Atlântico participaram de mais uma atividade da programação preparatória para o grande baile de gala que acontece no dia 7 de novembro. Realizado no Salão Del Prete, o tradicional Papo Cabeça proporcionou uma conversa franca e acolhedora sobre alimentação, saúde, comportamento, relacionamentos e os desafios vivenciados durante a adolescência.

O encontro contou com a presença das integrantes da Comissão Social Organizadora do Baile de Debutantes 2026, Reny Brondani, Lu Pavan, Ginamar Moura e Sabrina Sachet Bernieri, além da nutricionista Fernanda da Cunha e da psicóloga Sandra Munero, que conduziram os debates e responderam aos questionamentos das jovens.

Alimentação como ferramenta de saúde

A primeira parte do encontro foi conduzida pela nutricionista Fernanda da Cunha, que abordou a importância da alimentação equilibrada e dos hábitos saudáveis para a promoção da saúde física e emocional. Durante a conversa, a profissional destacou que alimentar-se vai muito além de apenas matar a fome. “Precisamos pensar em nutrir o nosso corpo e não apenas em nos alimentar. Cada célula do organismo possui necessidades específicas e depende das escolhas que fazemos diariamente”, explicou.

Outro tema abordado foi a relação entre alimentação, autoestima e transtornos alimentares. Fernanda destacou a importância de buscar ajuda profissional diante de comportamentos que possam indicar anorexia, bulimia ou compulsão alimentar

Diálogo sobre adolescência e escolhas

Na sequência, a psicóloga Sandra Munero conduziu um bate-papo descontraído e participativo, criando um ambiente de confiança para que as debutantes compartilhassem dúvidas, experiências e percepções sobre o universo adolescente.

A profissional abordou temas como relacionamentos, autoestima, amizades, influência dos grupos sociais, redes sociais, respeito às diferenças, responsabilidade nas escolhas e comunicação com os pais. Sandra ressaltou que a adolescência é uma fase de descobertas, transformações e construção da identidade.

Durante a conversa, também foram discutidos os riscos do consumo de álcool, do uso de substâncias ilícitas e da exposição excessiva nas redes sociais, especialmente em situações que podem gerar arrependimentos futuros. A psicóloga incentivou as jovens a preservarem sua individualidade e a desenvolverem senso crítico diante das pressões externas. “Vocês não precisam fazer algo apenas para serem aceitas. Ter personalidade e saber dizer não também faz parte do processo de amadurecimento”, afirmou.

Integração e fortalecimento dos vínculos

Além dos conteúdos trabalhados, o encontro foi marcado pela interação entre as debutantes, que participaram ativamente das discussões e demonstraram envolvimento com os temas propostos. Ao final da atividade, a comissão organizadora agradeceu a participação das palestrantes e das jovens, reforçando a importância desses momentos de reflexão e crescimento pessoal dentro do projeto Debut 2026.