Academia registra aumento de matrículas do sexo masculino

Para quem prefere um espaço específico para realizar exercícios físicos e dispor de orientações de profissionais, as academias se tornam uma opção tradicional.

Em se tratando do público masculino, quando o assunto é academia, os motivos geralmente são pela estética e também para manter o preparo físico, a saúde e o bem estar.  

A personal trainer e proprietária da Academia Wellfit, Silvana Heumann da Silva, comenta que atualmente são vários os fatores que influenciam os homens a procurar por uma academia. “Observamos que os motivos e objetivos variam conforme a faixa etária. Homens mais jovens geralmente vem em busca da estética, ou seja, um corpo com musculatura aparente e diminuição do percentual de gordura. Já os com idade mais avançada procuram por uma qualidade de vida melhor, não sendo apenas o aspecto estético a principal preocupação”, explica.

Segundo Silvana, de um modo geral o comportamento masculino vem mudando nos últimos anos, e os homens que muitas vezes não se preocupavam tanto com a aparência e saúde, hoje estão mais conscientes da importância de aliar o exercício físico a uma dieta equilibrada. Isso pode contribuir para o alcance dos objetivos sejam eles estéticos ou a promoção da saúde.

Mais homens nas academias

Conscientes da importância dos exercícios, a personal destaca que foi registrado um aumento de matrículas masculinas nas academias. “Geralmente os homens vem procurando pela musculação que quando bem orientada traz excelentes resultados tanto na funcionalidade do corpo, como na questão estética”, destacou.

Na academia em que atua ela percebeu que o público masculino tem perdido a “vergonha” de participar das aulas de ginástica coletiva. “Esta pode ser uma ótima opção para os “não apreciadores” da musculação, pois hoje encontramos aulas de alta intensidade, desmistificando que essa modalidade é somente para o público feminino”, salienta Silvana.

O jovem Lucas Marmentini, de 29 anos, é músico e vendedor. Ele pratica musculação há mais de três anos, de duas a três vezes por semana, na academia Wellfit. Segundo ele o primeiro objetivo é a busca por saúde e condicionamento físico para manter a rotina agitada do dia a dia. Contudo, a estética é outra preocupação.

Lucas salienta a indicação a todos os homens que puderem fazer a academia. “É muito importante, o que plantamos hoje, vamos colher amanhã. Então, se conseguirmos manter a disciplina antes, o futuro pode ser mais saudável”.

Orientações

A orientação para o aluno dar continuidade ao programa de exercícios físicos é primeiramente se identificar e gostar da modalidade que está praticando.

Para os homens que estão decididos a iniciar um programa de exercícios físicos, atenção para as dicas:

Procure sempre a orientação de um profissional de educação física devidamente credenciado ao Cref;

Siga corretamente as orientações repassadas;

Na hora de escolher uma academia não busque somente o preço, por que às vezes o barato pode acabar custando caro, uma vez que o assunto é saúde.

Opinião

“Nos dias atuais a sobrecarga de trabalho visando um conforto financeiro, faz com que muitas pessoas se esqueçam do cuidado pessoal. No entanto, esse cuidado é indispensável para que tenhamos saúde e longevidade com qualidade de vida. Fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável e ficar ao lado de pessoas que amamos é uma rotina que deveríamos seguir. A falta de tempo é uma questão de prioridades. Faça essa mudança para você!

São pequenas coisas, como, caminhar, nadar, correr ou qualquer atividade física que você goste de fazer, que podem ludibriar o comodismo em que a maioria da população vive. Seu corpo e mente devem estar de bem para que possa fazer o seu dia a dia mais prazeroso. Os benefícios não vão apenas para a sua saúde física, são mentais e estéticos também, afinal quem não quer se olhar no espelho e gostar do que esta vendo, não é?”

Gerson Bruschi, Mister Eco Rio Grande do Sul e Mister Eco Brazil 2016