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Saúde

O que é a congestão nasal e como lidar com ela

O nariz congestionado é uma resposta natural do corpo, mas é possível aliviar o desconforto e prevenir futuros episódios

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A congestão nasal é uma resposta espontânea do corpo e significa que seu sistema respiratório está t
Por Assessoria de Comunicação
Foto Divulgação

A congestão nasal, ou popularmente conhecida como “nariz entupido”, é um incômodo muito comum que ocorre quando as narinas ficam obstruídas pelo excesso de muco. Isso geralmente acontece devido a infecções ou inflamações nos tecidos das vias nasais, que aumentam a produção de secreção, bloqueando a passagem do ar e causando dificuldade para respirar, falar ou até mesmo para sentir cheiros.

Esse sintoma está frequentemente associado a condições como rinite, sinusite, resfriados, gripe e até mesmo a COVID-19. Em muitos casos, o nariz tende a desentupir sozinho, mas é fundamental entender as causas e como lidar com a congestão para amenizar os efeitos e prevenir complicações.

Causas da congestão nasal

A congestão nasal é resultado de inflamações ou infecções nas vias respiratórias.

- Alergias: reações a poeira, pólen, pelos de animais, perfumes ou outros alérgenos podem desencadear a obstrução nasal;

- Infecções virais: como os resfriados, gripe ou até mesmo a COVID-19;

- Poluição e irritantes ambientais: fumaça de cigarro, produtos químicos e odores fortes também podem irritar as narinas;

- Alterações anatômicas: o desvio de septo nasal, por exemplo, pode facilitar episódios de congestão.

Se os episódios de nariz entupido se tornarem frequentes ou persistirem por mais tempo, a consulta médica se torna essencial para diagnóstico e tratamento adequado.

Como aliviar o nariz congestionado

Embora o nariz entupido seja desconfortável, há algumas maneiras de aliviar esse sintoma, como manter-se bem hidratado, ajudando a fluidificar o muco, facilitando sua eliminação. Respirar o vapor de um banho quente ou usar um nebulizador para ajudar a umedecer as vias nasais e fazer uso de soro fisiológico é eficiente para fazer a lavagem nasal, limpando as vias e aliviando a congestão.

Em casos onde houver prescrição de um médico, pode ser necessário o uso de descongestionantes para ajudar a reduzir o inchaço das vias nasais.

Prevenção da congestão nasal

Além de saber como tratar, prevenir a congestão nasal é a melhor forma de evitar desconfortos futuros. Algumas dicas incluem:

- Uso de um umidificador ou desumidificador: dependendo da região em que você mora, esses dispositivos podem ajudar a manter a umidade do ar em níveis ideais, prevenindo que as narinas ressequem ou fiquem excessivamente irritadas;

- Ventilação dos ambientes: manter o ar fresco e circulando dentro de casa ajuda a evitar a acumulação de poluentes e alérgenos no ambiente;

- Identificação de alérgenos: se o nariz entupido for causado por alergias, é importante realizar testes para identificar os fatores desencadeantes e evitá-los;

- Vacinação contra a gripe: manter as vacinas em dia pode reduzir os riscos de infecções virais que podem resultar em congestão nasal.

Embora a congestão nasal seja uma resposta do corpo para proteger os pulmões de micro-organismos, é fundamental compreender suas causas e saber como lidar com ela para garantir mais conforto e saúde.

 

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