Desde que o ser humano passou a ser visto de forma integral pela ciência, diferentes técnicas passaram a ser aceitas pela sociedade a fim de trazer curas emocionais, auxiliar em tratamentos psicológicos e contribuir no bem-estar físico, social e mental.

Uma delas é a Terapia Holística, um conjunto de terapias que buscam a promoção da saúde, auxílio no tratamento de doenças, além de ajudar em casos de depressão, ansiedade, síndrome de burnout, estresse, insônia, entre outros.

Saúde integral

Conforme a terapeuta holística, Rosimeri Samadha, as terapias holísticas abrangem o ser humano como um todo. “Acreditamos que tudo é formado por energia e cada pessoa possui seu Campo Áurico. Em nosso dia a dia, devido ao estresse, ansiedade, excesso de tarefas, por exemplo, acabamos desequilibrando nossa energia e isso nos afeta, as terapias holísticas vêm nesse sentido, equilibrar as energias e auxiliar o ser humano a voltar para o seu estado de espiríto real, seja mental ou emocional por meio de técnicas que são comprovadas pela ciência”, explica.

Ela afirma que dentro das terapias holísticas existem diferentes técnicas, uma das mais conhecidas é o Reiki, onde é utilizado a imposição das mãos para transferir energia vital universal do terapeuta para o paciente. O objetivo é equilibrar o corpo, a mente e as emoções. Existem também outras técnicas como, a terapia floral, fitoterapia, cromoterapia, acupuntura, massagem, reflexologia, shiatsu, aromaterapia entre outros.

Corpo em sintonia

Na perspectiva da terapia holística o ser humano é composto por diversas áreas e se uma delas não estiver em sintonia, todo o corpo é afetado. Segundo a terapeuta, uma das dicas para não afetar a energia é fortalecer o campo energético que cada ser humano possui. “Precisamos ter um cuidado conosco desde que levantamos pela manhã. Fazer exercícios como respiração, orações, ler mantras, dizer palavras positivas e motivacionais, tudo isso vai aumentar sua vibração e quando nos depararmos com alguém que está um pouco em desequilíbrio naquele momento, essa energia não vai adentrar nosso campo porque estamos vibrando em uma frequência mais alta”, afirma.

Cuidado com o ser

Para ter os benefícios das terapias holísticas, é importante se observar, se conhecer e não deixar a situação ficar crítica para tratar. “É importante trabalharmos com a promoção da saúde, incluindo o mental, físico e emocional e olharmos mais para essa área da vida. Geralmente as pessoas não investem muito nesse lado, não procuram conhecer, mas precisamos entender que somos espírito dentro de um corpo, tudo é um conjunto e precisamos trabalhar o todo. Se estamos bem tudo flui melhor, nos relacionamentos, trabalho, no teu eu e em tudo o que acontece na tua vida. É um cuidado com o nosso ser que é extremamente importante”, conclui.