Manter o peso saudável vai muito além da estética. O excesso de peso está diretamente ligado ao descontrole da glicose e da pressão arterial — dois fatores que contribuem para o surgimento e progressão da retinopatia diabética e da retinopatia hipertensiva.

Essas doenças afetam os vasos sanguíneos da retina, região responsável por captar a luz e formar a imagem que enxergamos. Quando não controladas, podem levar à perda da visão.

A boa notícia é que medidas simples, como alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico, ajudam a proteger seus olhos.

Mesmo que a visão esteja aparentemente normal, é fundamental realizar exames periódicos, principalmente se você tem histórico de diabetes ou hipertensão. Cuidar do corpo é, também, cuidar dos olhos.