Entre um espirro e outro, muitas vezes surge a dúvida: será que é rinite ou sinusite? Ambas as condições afetam as vias respiratórias e compartilham sintomas como coriza e nariz entupido, o que pode dificultar o diagnóstico caseiro. No entanto, são doenças distintas, com causas e tratamentos diferentes.

O que é rinite?

A rinite é uma inflamação da mucosa nasal que pode ser alérgica, infecciosa ou não alérgica. Entre os principais sintomas estão coceira no nariz, olhos e garganta, ardência, vermelhidão, nariz entupido, coriza, espirros frequentes e redução do olfato.

A forma infecciosa da rinite é geralmente causada por vírus, bactérias ou fungos, e costuma ter duração curta, estando frequentemente associada a resfriados, especialmente em períodos frios ou com mudanças bruscas de temperatura.

Já a rinite alérgica, a mais comum, ocorre quando o organismo entra em contato com alérgenos como poeira, pólen, produtos químicos e fumaça. Nesses casos, o sistema imunológico reage liberando substâncias como a histamina, que provocam os sintomas. Existe ainda a rinite não alérgica, relacionada a alterações hormonais ou ao uso de certos medicamentos.

E o que é sinusite?

A sinusite é a inflamação dos seios nasais, cavidades localizadas nos ossos da face que ajudam na respiração e na ressonância da voz. Quando o muco que reveste essas cavidades fica bloqueado, ocorre acúmulo e inflamação, levando à infecção.

Os sintomas da sinusite incluem obstrução nasal, coriza, secreção amarela ou esverdeada, dor ou pressão na face, dor de cabeça, febre, tosse e perda ou redução do olfato.

Há dois tipos principais de sinusite

A sinusite aguda com sintomas que duram até 4 semanas e a sinusite crônica, cujos sintomas persistem por mais de 12 semanas.

Como aliviar os sintomas de rinite e sinusite?

Apesar das diferenças, algumas recomendações são eficazes para reduzir o desconforto causado por ambas as condições:

- Mantenha os ambientes limpos: ambientes livres de poeira e alérgenos são essenciais para prevenir crises;

- Inclua alimentos funcionais na dieta: alimentos como cebola, brócolis e maçã são fontes de quercetina, substância que fortalece o sistema imunológico e reduz a liberação de histamina;

- Realize lavagens nasais regularmente: a lavagem nasal é uma prática simples que ajuda a eliminar secreções, poluentes e alérgenos das narinas, além de melhorar a respiração e prevenir infecções.

Passo a passo para a lavagem nasal

- Lave bem as mãos;

- Encha o aplicador com soro fisiológico conforme orientação médica;

- Incline o corpo levemente para frente e vire a cabeça para o lado;

- Introduza o bico do aplicador na narina de cima;

- Pressione até o soro sair pela outra narina;

- Assoe o nariz com delicadeza e repita o processo do outro lado.

Cuidados importantes

Use apenas soro fisiológico dentro da validade, não utilize água da torneira, higienize o aplicador após cada uso, nunca compartilhe o aplicador e sempre busque orientação médica antes de iniciar o procedimento.

Quando procurar um médico?

Embora as medidas caseiras ajudem a aliviar os sintomas, é fundamental procurar um médico para obter o diagnóstico correto e iniciar o tratamento adequado. Apenas um profissional poderá avaliar o quadro e indicar o melhor caminho, seja por meio de medicamentos, inalações ou outras abordagens.