O Grupo Vida e Saúde da UBS Estevam Carraro realizou, nesta segunda-feira (27), uma atividade especial voltada à promoção da alimentação saudável, coordenada pela nutricionista Manoela Silveira.

Durante o encontro, os participantes aprenderam mais sobre a importância de uma alimentação equilibrada, priorizando alimentos em sua forma mais natural. A atividade abordou a inclusão dos diferentes grupos alimentares no dia a dia, como os construtores (proteínas), energéticos (carboidratos), reguladores (frutas e verduras) e as gorduras saudáveis.

Além disso, foram repassadas orientações sobre os cuidados no preparo dos alimentos e a importância da hidratação adequada para a manutenção da saúde.

A nutricionista Manoela também destacou que uma alimentação balanceada é fundamental para a prevenção de doenças crônicas, como obesidade, diabetes e hipertensão, além de contribuir para a longevidade e o bem-estar físico e mental.

O secretário de Saúde de Erechim, Vianei Mueller, ressalta a relevância das ações desenvolvidas nas Unidades Básicas de Saúde. “Os grupos de convivência nas UBSs têm um papel fundamental na promoção da saúde. São espaços de aprendizado, troca de experiências e incentivo a hábitos saudáveis. Precisamos reforçar que saúde não é apenas tratar doenças, mas, principalmente, preveni-las por meio de informação e cuidado contínuo com a população”, afirma.